Giường kéo cột sống lưng và kéo cổ Inox 3 khúc

Giường kéo cổ  bằng tạ chữa trị các bệnh: thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng, vẹo cột sống,...Thiết bị tập an toàn và hiệu quả cho người bệnh.

Giường kéo cột sống được làm bằng Inox bao gồm: Khung sườn làm bằng Inox, đệm mousse bọc simily, phần khung bỏ tạ + dây kéo, khung giữ tay khi kéo, đai cột sống quấn thắt lưng, ghế nâng chân, tấm nệm trượt phân ra thành 2 khúc kéo cột sống, sử dụng tạ khi kéo. (có thể sử dụng tạ gang hoặc tạ nhựa, sản phẩm không bao gồm tạ).

Giường kéo dãn cột sống sử dụng trong các trường hợp:

- Thoái hóa cột sống lưng, cổ.

- Thoát vị đĩa đệm.

- Gai cột sống gây chèn ép thần kinh.

- Đau cơ cấp (vẹo cổ, vẹo lưng),...

- Vẹo cột sống, cùng hóa, thắt lưng hóa, hẹp lỗ liên hợp,...

Hướng dẫn sử dụng giường kéo cột sống lưng - cổ an toàn, hiệu quả

1. Kéo cột sống lưng

Tư thế nằm đối với bài tập kéo cột sống lưng, người tập nằm xuôi giường, choàng dây đai qua hai cánh tay giúp giữ cố định phần trên cơ thể, thắt dây đai phần bụng, chân đặt trên khung đặt chân và bắt đầu kéo với mức tạ phù hợp (thông thường trọng lượng tạ = 1/3 so với trọng lượng cơ thể). Ban đầu có thể kéo ở mức nhẹ là 10kg tạ, sau đó tăng dần khối lượng tạ phù hợp với thể trạng và tình trạng của người bệnh.

Bài tập có tác dụng đến phần cột sống giữa lưng, giúp chữa trị các bệnh: thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống, gai đốt cột sống,...Đối với người bình thường, dụng cụ có tác dụng tốt cho luyện tập, chuẩn hóa lưng và cột sống, kéo giãn đốt cột sống, cải thiện chiều cao, giảm mỏi, phòng tránh và giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp khi về già.

2. Kéo cột sống cổ

Muốn kéo cổ, người tập quay đầu nằm phía khung Inox đặt chân, chốt phần khóa móc bên cạnh giường nằm để giường không bị trôi, choàng đai cổ ở dưới cằm và kéo với số tạ phù hợp ( thông thường trọng lượng tạ = 1/10 so với trọng lượng cơ thể).

Bài tập có tác dụng cho những người bị thoát hóa đốt sống cổ, mỏi cổ,...