Chỉ số huyết áp và cách đọc thông số trên máy đo

Chỉ số huyết áp và cách đọc thông số trên máy đo

Hiện nay trên thị trường Việt Nam đã có rất nhiều loại máy đo huyết áp từ nhiều thương hiệu nổi tiếng khác nhau trên thế giới như Omron, Boso, Microlife,…Nhưng đa số người bệnh không biết cách đo huyết áp tại nhà nên chỉ đến các trạm y tế hay bệnh viện kiểm tra theo định kỳ gây mất thời gian và tốn kém chi phí. Điều cần thiết đối với người mắc bệnh huyết áp là phải thường xuyên theo dõi huyết áp của mình để kịp thời ức chế lại bệnh tình. Hôm nay y tế Sơn Hương xin hướng dẫn các bạn cách đọc chỉ số và cách đo huyết áp tại nhà.

HUYẾT ÁP LÀ GÌ?

Huyết áp là một cặp trị số biểu thị cho áp lực của máu tác động lên thành mạch máu.

Huyết áp bao gồm:

• Huyết áp tối đa (hay còn gọi là huyết áp trên hoặc tâm thu) ứng với số trên hiển thị trên máy đo huyết áp.
• Huyết áp tối thiểu (hay còn gọi là huyết áp tâm trương) ứng với số dưới hiển thị trên máy đo huyết áp
   

HUYẾT ÁP BAO NHIÊU LÀ BÌNH THƯỜNG: 

• Chỉ số huyết áp bình thường là dao động trong khoảng 90/60 mmHg đến 140/90 mmHg, nhiều người thừa nhận giới hạn trên của huyết áp bình thường ở người trẻ là 145/95.
• Chỉ số huyết áp là thấp khi huyết áp tối đa < 90 hoặc huyết áp tối thiểu < 60.
• Chỉ số huyết áp là cao khi huyết áp tối đa > 140 hoặc huyết áp tối thiểu > 90.

Cần rất thận trọng khi kết luận một người là bị tăng huyết áp và chỉ được khẳng định là bệnh khi tăng huyết áp là thường xuyên. Do đó phải đo huyết áp nhiều lần trong ngày (sáng, trưa, tối), theo dõi trong nhiều ngày. Phải đo huyết áp cả hai tay sau 5 phút nằm nghỉ và sau tối thiểu 1 phút ở tư thế đứng. Ở một số người huyết áp có thể tăng nhất thời khi quá xúc cảm, stress, hoặc sau khi uống rượu, bia, sau tập luyện, lao động nặng… chẳng hạn.
 

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG MÁY ĐO HUYẾT ÁP CỔ TAY

Bước 1: Cho người bệnh nằm hoặc ngồi trong tư thế thoải mái. Thả lỏng cơ thể, không được nói chuyện. Sau đó, lật ngửa bàn tay trái, quấn vòng bít vào phần cổ tay ở phía bên trong, cách cổ tay khoảng 1 cm, quấn băng huyết áp vừa chặt với cổ tay.

Bước 2: Đặt cổ tay bên đo một cách từ từ ngang với vị trí tim, tay còn lại thì đỡ vào khuỷu tay bên kia để cơ không bị căng.

Bước 3: Bấm nút START/STOP để tiến hành đo huyết áp.

Bước 4: Nhấn nút start/stop để tắt máy. Trong trường hợp quên tắt, máy sẽ tự động tắt sau 1 phút.

LƯU Ý KHI ĐO HUYẾT ÁP​

• Tránh ăn, hút thuốc, rượu bia trước khi đo
• Thu giãn khoảng 10 phút trước khi đo
• Không mặc áo bó chặt bắp tay
• Luôn tiến hành đo cùng 1 cánh tay (thường là tay trái) và tại cùng một khoảng thời gian trong ngày
• Khuyến cáo của bác sĩ chỉ nên đo 3-4 lân trong 1 ngày
• Giữ vị trí động mạch cánh tay ngang bằng so với tim
• Không nói chuyện, di chuyển, bắt chéo chân, co bóp tay trong quá trình đo
• Cần đo liên tiếp phải cách nhau ít nhất 4 - 7 phút

Nguồn: Sưu tầm